Se você se sente preso(a) em relações que machucam, a terapia pode te ajudar a reconstruir sua autoestima e seguir em frente.

Um espaço para pessoas que querem se libertar de relações que machucam, compreender suas escolhas afetivas e reconstruir a autoestima para viver vínculos mais saudáveis.

A Psicoterapia Existencial/Humanista te ajuda a compreender suas escolhas, acolher sua história e reconstruir sua vida afetiva com mais consciência, liberdade e amor-próprio. Vamos trilhar esse caminho juntos(as).

Focos de Atendimento

Casal

Quando a relação começa a ser marcada por conflitos, distanciamento ou medo do fim, a terapia ajuda o casal a compreender padrões, melhorar o diálogo e avaliar caminhos possíveis com mais consciência, respeito e responsabilidade emocional.

Carência afetiva

Sentir medo de ficar sozinho(a) aceitar menos do que merece ou depender da validação do outro pode causar muito sofrimento. A abordagem Existencial/Humanista ajuda você a olhar para suas necessidades emocionais e fortalecer sua segurança interna.

Terapia individual

Quando você sente que se perdeu tentando caber nas expectativas dos outros, a terapia individual ajuda a compreender suas emoções, reconhecer padrões que se repetem nas relações e fortalecer sua autoestima para fazer escolhas com mais clareza, segurança e amor-próprio.

Relacionamento abusivo

Quando a relação envolve manipulação, culpa, medo ou perda de identidade, sair pode parecer difícil e confuso. A terapia ajuda você a reconhecer sinais, recuperar sua força emocional e reconstruir sua vida com mais proteção e clareza.

Autoestima

Depois de relações difíceis, críticas ou rejeições, é comum duvidar do próprio valor. A psicoterapia ajuda você a resgatar sua autoestima, compreender sua história e desenvolver uma relação mais respeitosa e acolhedora consigo mesmo(a).

Términos

Superar um término pode envolver dor, saudade, culpa e sensação de vazio. A terapia te ajuda a elaborar essa perda, compreender o que foi vivido e encontrar força para recomeçar sem se prender ao sofrimento.

A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e transformação para pessoas que desejam compreender melhor suas relações, emoções e escolhas afetivas.

Por meio da abordagem Existencial/Humanista, o atendimento ajuda você a olhar para sua história com profundidade, desenvolver autonomia emocional e construir caminhos mais leves, conscientes e saudáveis.

Antes de começar, conheça um pouco da minha abordagem

Sobre mim

Quem é Monique?

Sou psicóloga, formada desde 2017, com especialização em Psicologia Existencial/Humanista. Acredito no potencial de transformação de cada pessoa e no quanto a terapia pode ajudar homens e mulheres a compreenderem suas dores, suas escolhas e os caminhos que as trouxeram até aqui.

Meu atendimento é voltado para homens e mulheres que enfrentam dificuldades nos relacionamentos, términos, carência afetiva, autoestima fragilizada ou relações abusivas. Trabalho com uma escuta acolhedora, profunda e direcionada, buscando entender não apenas as consequências do sofrimento, mas também suas causas emocionais, sociais e existenciais.

CRP 04/54984

Como funciona a Terapia

Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.

Atendimentos disponíveis

Online para todo o mundo:

Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.

Quais os benefícios da psicoterapia?

Mais clareza emocional

Entenda o que você sente, por que certas relações te afetam tanto e como lidar com suas emoções de forma mais consciente.

Relações mais saudáveis

Aprenda a reconhecer padrões afetivos, estabelecer limites e construir vínculos com mais respeito, diálogo e equilíbrio.

Fortalecimento da autoestima

Reconecte-se com seu valor, sua história e sua capacidade de se posicionar sem depender da aprovação do outro.

Autonomia nas escolhas

Desenvolva mais segurança para tomar decisões afetivas sem se guiar apenas pelo medo, culpa ou carência.

Superação de términos

Elabore a dor da separação, acolha o luto da relação e encontre novos caminhos para seguir com mais força.

Reconstrução pessoal

Recupere partes de si que foram deixadas de lado em relações difíceis e volte a se enxergar com carinho.

Mais propósito na vida

Compreenda suas experiências e escolhas para construir uma vida mais alinhada com seus valores e desejos.

Acolhimento sem julgamento

Tenha um espaço seguro para falar sobre suas dores, dúvidas e relações com escuta profissional, ética e humana.

O que dizem meus pacientes

Ainda com dúvidas?

As sessões acontecem por chamada de vídeo, pelo Google Meet ou WhatsApp, com duração de 50 minutos. O agendamento é confirmado com antecedência e o link da sessão é enviado no dia combinado, para que você tenha um espaço seguro e reservado para o atendimento.

A terapia te ajuda a compreender como sua história, experiências, traumas e padrões emocionais influenciam suas decisões e relações. No processo, você poderá identificar gatilhos, romper ciclos que te machucam e desenvolver formas mais conscientes de lidar consigo mesmo(a) e com o outro.

A duração do processo terapêutico varia de acordo com cada caso, necessidade e momento de vida. Algumas pessoas permanecem por meses, outras escolhem continuar por mais tempo porque percebem os benefícios da terapia. O foco sempre será o seu bem-estar e sua saúde mental.

 A terapia pode ser indicada quando você sente que está cansado(a) de tentar resolver tudo sozinho(a), vive dúvidas sobre seu relacionamento, sofre com um término, está em uma relação abusiva ou sente que precisa de acolhimento, clareza e direção para viver com mais leveza.

Não. Os atendimentos são particulares. Isso permite um acompanhamento mais individualizado, com atenção ao seu processo, às suas necessidades emocionais e ao cuidado necessário para que você se sinta acolhida durante a terapia.

 Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.

Você já carregou tudo isso sozinho(a) por tempo demais.

Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.

A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.

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CONTATOS

Está pronto(a) para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.

Pronto(a) para Cuidar de Você?

Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.